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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar práticas alimentares saudáveis representa essencial no processo de emagrecimento sustentável. Iniciar um plano nutricional saudável facilita preservar a saúde no decorrer de a trajetória.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios fornece micronutrientes essenciais para o